情報
Discover the Superlative Muscle-Building Power ...
Wondering if BJJ builds muscle? Brazilian Jiu-Jitsu provides a full-body workout that helps build strength, endurance, and muscle. Learn how BJJ works your body and how Half Moon BJJ gear...
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Why Tape Fingers for BJJ? The Answer Will Surpr...
Protect your fingers during BJJ training with Half Moon’s high-quality athletic tape. Learn why taping your fingers is crucial, how to do it correctly, and how it can improve your...
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10 Powerful Moves in De La Riva BJJ
Master the De La Riva guard with these 10 powerful moves that will elevate your Brazilian Jiu-Jitsu game. From sweeps to submissions and transitions, learn how to dominate the mat...
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The Ultimate Guide to Choosing the Best BJJ Gi
Discover why Half Moon is the best choice for your Brazilian Jiu-Jitsu gear. Offering high-quality BJJ gis, customization options, an engaged community, and exceptional customer service, Half Moon combines top-tier...
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Helio Gracie vs Masahiko Kimura
Helio Gracie vs Masahiko Kimura The Legendary Fight Introducing our newest BJJ gi, the "Judo vs BJJ"! This commemorative gi honours the legendary fight between
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ブラジリアン柔術IBJJF世界大会2024で最大限の成功を収める
はじめに: 柔術の最高峰を目指す ブラジリアン柔術IBJJF世界大会2024の準備のための究極のガイドへようこそ。この尊敬される格闘技の熟練した実践者および愛好家として、私たちはこのイベントの重要性とそれが要求する献身を理解しています。あなたが熟練した競技者であろうと、栄光を夢見る新参者であろうと、私たちの包括的なガイドは、IBJJF世界大会での準備、パフォーマンス、および全体的な経験を高めるように調整されています。 賭けを理解する: IBJJF 世界選手権の威信 IBJJF 世界選手権は柔術の最高峰として、世界中から最も優秀な選手を集めています。国際ブラジリアン柔術連盟 (IBJJF) が認可する最高峰のイベントとして、この大会は競争、スポーツマンシップ、熟練の真髄を体現しています。競技者は名誉あるタイトル、認知度、そして柔術の歴史に名を刻む機会を求めて競い合います。 トレーニング計画の作成: 最高のパフォーマンスへの道 1. 体系的なトレーニングスケジュールの確立 IBJJF 世界選手権で成功するには、綿密に練られたトレーニング計画が重要です。まずは、テクニック ドリル、実戦スパーリング、筋力トレーニングとコンディショニング、回復セッションなど、あらゆる準備の側面を網羅した構造化されたスケジュールを立てることから始めましょう。スキルを磨き、厳しい競技に備えて体を整えるには、一貫性と規律が最も重要です。 2. 技術の習得に重点を置く 卓越性を追求するには、力よりも技術の習得を優先してください。基本的な技術の洗練、高度な戦略の研究、自分のスタイルやゲームプランに特有のニュアンスの探求に十分な時間を費やしてください。成長志向を持ち、コーチや仲間からのフィードバックを継続的に求めて技術を磨いてください。 3. 持久力と回復力を高めるためのコンディショニング 持久力と回復力は、競争の場において欠かせない資産です。有酸素運動、サーキットトレーニング、インターバルトレーニングを取り入れて、有酸素能力と筋持久力を高めましょう。さらに、ストレッチ、フォームローリング、十分な休息などの回復方法を優先して、怪我のリスクを軽減し、パフォーマンスを最適化しましょう。 心の準備: チャンピオンのマインドセットを養う 1. 成功を視覚化する 視覚化は、競技の準備に強力なツールです。頭の中でシナリオをリハーサルし、テクニックを正確に実行することを視覚化し、マットの上で勝利を収める自分を思い描きます。自信、回復力、揺るぎない集中力の心構えを養い、逆境を克服して偉業を達成する能力に対する信念を定着させます。 2. プレッシャーを受け入れ、緊張を管理する...
ブラジリアン柔術IBJJF世界大会2024で最大限の成功を収める
はじめに: 柔術の最高峰を目指す ブラジリアン柔術IBJJF世界大会2024の準備のための究極のガイドへようこそ。この尊敬される格闘技の熟練した実践者および愛好家として、私たちはこのイベントの重要性とそれが要求する献身を理解しています。あなたが熟練した競技者であろうと、栄光を夢見る新参者であろうと、私たちの包括的なガイドは、IBJJF世界大会での準備、パフォーマンス、および全体的な経験を高めるように調整されています。 賭けを理解する: IBJJF 世界選手権の威信 IBJJF 世界選手権は柔術の最高峰として、世界中から最も優秀な選手を集めています。国際ブラジリアン柔術連盟 (IBJJF) が認可する最高峰のイベントとして、この大会は競争、スポーツマンシップ、熟練の真髄を体現しています。競技者は名誉あるタイトル、認知度、そして柔術の歴史に名を刻む機会を求めて競い合います。 トレーニング計画の作成: 最高のパフォーマンスへの道 1. 体系的なトレーニングスケジュールの確立 IBJJF 世界選手権で成功するには、綿密に練られたトレーニング計画が重要です。まずは、テクニック ドリル、実戦スパーリング、筋力トレーニングとコンディショニング、回復セッションなど、あらゆる準備の側面を網羅した構造化されたスケジュールを立てることから始めましょう。スキルを磨き、厳しい競技に備えて体を整えるには、一貫性と規律が最も重要です。 2. 技術の習得に重点を置く 卓越性を追求するには、力よりも技術の習得を優先してください。基本的な技術の洗練、高度な戦略の研究、自分のスタイルやゲームプランに特有のニュアンスの探求に十分な時間を費やしてください。成長志向を持ち、コーチや仲間からのフィードバックを継続的に求めて技術を磨いてください。 3. 持久力と回復力を高めるためのコンディショニング 持久力と回復力は、競争の場において欠かせない資産です。有酸素運動、サーキットトレーニング、インターバルトレーニングを取り入れて、有酸素能力と筋持久力を高めましょう。さらに、ストレッチ、フォームローリング、十分な休息などの回復方法を優先して、怪我のリスクを軽減し、パフォーマンスを最適化しましょう。 心の準備: チャンピオンのマインドセットを養う 1. 成功を視覚化する 視覚化は、競技の準備に強力なツールです。頭の中でシナリオをリハーサルし、テクニックを正確に実行することを視覚化し、マットの上で勝利を収める自分を思い描きます。自信、回復力、揺るぎない集中力の心構えを養い、逆境を克服して偉業を達成する能力に対する信念を定着させます。 2. プレッシャーを受け入れ、緊張を管理する...